• https://www.facebook.com/eskisehirsanatvespor
  • https://www.twitter.com/eskisehirsanatvespor

Biz geleceğin sağlıklı ve yetenekli bireylerini yetiştiriyoruz!

Yüzmeye Yeni Başlayanlar İçin

YÜZMEYE YENİ BAŞLAYAN SPORCULARIN

DİKKAT ETMESİ GEREKEN KONULAR

 

ANTRENMAN ÖNCESİ:

1.     Antrenman saatinden en az 1,5-2 saat önce yemek yenmiş olmalıdır.
2.     Antrenmana gelinmeden önce mutlaka çalışma malzemeleri gözden geçirilmelidir. (bone, mayo, havlu, terlik, gözlük, şampuan)
3.     Antrenman giriş saatinden 10 dakika önce tesiste hazır bulunulmalıdır.
4.     Günün saatine uygun olarak arkadaşlara, havuz personeline ve antrenörlere günaydın, merhaba, iyi günler, iyi akşamlar şeklinde iyi niyet mesajları içeren selamlaşmalar yapılarak ilişkiler geliştirilecektir.

ANTRENMAN SÜRESİNCE:

1.     Soyunma odasına girdikten sonra kesinlikle koşmamalı ve kimseyle şakalaşmamalıdır.
2.     Yüzme malzemelerinin üzerine adını yazmalı, onlara sahip çıkmalı ve korumalıdır( gözlük, bone, havlu, palet, ayak tahtası vs)
3.     Soyunma odasında giysiler düzgün çıkartılıp havuz malzemeleri giyilmelidir.
4.     Çıkarılan giysiler ve şahsi malzemeler dolaba düzgün yerleştirilmelidir.
5.     Sporcu havuza girmeden duş alıp ayak havuzuna basmalıdır
6.     Sporcu havuza girdiğinde gurubunu bulup antrenörüne kendini göstermelidir.
7.     Suya girmeden ısınma hareketlerini yapmalı ve girmek için antrenöründen izin almalıdır.
8.     Eğer antrenör gelmemişse cankurtaranlara haber verilmeli ve izin verirse havuza girmelidir. Havuza girmek için kesinlikle ısrar etmemelidir.
9.     Antrenöründen izinsiz çalışma alanını kesinlikle terk etmemelidir.

10. Her türlü sağlık sorununu hiç çekinmeden derhal antrenörüne bildirmelidir.

ANTRENMAN SONRASI:

1.     Çalışma bitiminde antrenörün talimatı ile havuzdan çıkılmalı ve duş alınmalı.
2.     Soyunma odasında malzemeler kontrol edilip hiçbir eşyanın unutulmamasına özen gösterilmelidir.
3.     Bulunan eşyalar arkadaşının bile olsa antrenöre ya da havuz görevlilerine teslim edilmelidir.

  • ·        Unutulan kaybolan eşyalarla ilgili olarak sporcunun antrenörü ile görüşülmesi gerekmektedir. Bu nedenle bağlı bulunduğunuz kulübün ve antrenörünüzün telefon numarasını alın. Antrenman ile ilgili her konuyu antrenörünüzle konuşun. Bu konu ile ilgili olarak havuz yönetimini aranmaması rica olunur.

Lütfen havuz kurallarına uyun.           


                            

                                          Yüzme Antrenörü

                                           Şükrü ÇELEBİ                     

Üyelik Girişi
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar7.75397.7849
Euro9.21339.2502
Hava Durumu
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam11
Toplam Ziyaret73405
Takvim
Saat